„Bouldern” bezeichnet das seilfreie Klettern in Absprunghöhe und ist als eigene Disziplin des Sportkletterns sehr beliebt, da interessante, herausfordernde Bewegungsaufgaben und gemeinsamer Spaß mit einem ganzheitlichen Training kombiniert werden.
Die Inhalte sind das Erlernen der Kletter-Grundtechniken (Treten, Greifen, Steigen, Belastungsrichtungen, Körperpositionen, Umgang mit Körperspannung und Körperschwerpunkt) sowie das Beachten der Sicherheit (Wahrnehmung von Gefahren in der Boulderhalle, persönliche Risikoeinschätzung, sicher bouldern, richtig springen und landen).
Selbstverteidigungskurs im Sportunterricht
Im Rahmen des Sportunterrichts nahmen die Mädchen der 5AB an einem Selbstverteidigungskurs teil. Der Kurs wurde vom Verein Selbstverteidigung Innviertel durchgeführt und umfasste insgesamt vier Unterrichtseinheiten. Zwei erfahrene Trainer vermittelten den Schülerinnen...
