„Bouldern” bezeichnet das seilfreie Klettern in Absprunghöhe und ist als eigene Disziplin des Sportkletterns sehr beliebt, da interessante, herausfordernde Bewegungsaufgaben und gemeinsamer Spaß mit einem ganzheitlichen Training kombiniert werden.
Die Inhalte sind das Erlernen der Kletter-Grundtechniken (Treten, Greifen, Steigen, Belastungsrichtungen, Körperpositionen, Umgang mit Körperspannung und Körperschwerpunkt) sowie das Beachten der Sicherheit (Wahrnehmung von Gefahren in der Boulderhalle, persönliche Risikoeinschätzung, sicher bouldern, richtig springen und landen).
Mein Austauschsemester in Schweden
Köttbullar (Fleischbällchen), IKEA und Astrid Lindgren – für all das ist Schweden bekannt. Doch nach einem halben Jahr Aufenthalt kann ich mich vergewissern, dass das Land weit mehr zu bieten hat. Direkt nach den Weihnachtsferien begann meine Reise: In Stockholm gab...
